翻譯公司名稱小弟騎車4年多.印象中好像還沒抽筋過.(騎的還不算小)
可是防抽筋？ 賣鬧啊 . . . .
當然~每個人的想法紛歧樣.
沒甚麼好去嗆教員的，因為這些器材都沒有牴觸翻譯
bcaa 有用啊，第...(恕刪)
BCAAs 是一種肌肉活動所需的"能量"，在大量消費這能量前彌補，或在消耗後即時補充，都有其效果。
BCAA是卵白質??...(恕刪)
不會翻譯
如許比較也不太準啊，隔年不會酸痛....因為已鍛鍊了一年！比起前一年肌肉強度增添不少了！
bcaa 有用啊，第一次騎 200K 時沒吃，隔天全身酸痛到不可，隔年有吃，跑完隔天只是疲倦，肌肉不會酸痛。
但砂糖是強酸性的東西，所以如果你的檸檬汁裡面加了很多糖，那就沒什麼用了～
對活動員來說，更快速的恢復表示他可以更快速的投入下一次劇烈的練習。
至於持續時間浮現無影響，應當可以推論，又不是靈藥，吃了會飛~
身體在活動事後會全部偏酸，強鹼性食物(檸檬）可以中和身體的(各類)酸性，削減鈣質的流失。
練體能.如游泳/跑步/爬樓梯/拿著啞鈴蹲下起立/籃球.......
並稍為可以減少疲勞感。
但要留意，BCAA 有逐日攝取的最大量，過量的話有可能導致胺基酸失衡。
輔助恢復翻譯
也沒有什麼車友常碰到的問題!
喝柳橙汁或檸檬汁真的...(恕刪)jakyou wrote:
想想看，有人可以睡覺睡到抽筋耶？ 難不成他一邊睡還一邊產生乳酸？farside wrote:
卵白質在身體裡面也是分化成胺基酸後使用，有些胺基酸人體可以自行合成，但 BCAAs 不可，一定要靠食品來分解。
BCAAs 是分化卵白質之後的支鏈胺基酸。
正確。
jakyou wrote:
我前年末剛最先騎車時，騎個30幾KM回來也是酸痛一週啊，現在200K回來只要好好睡一覺隔天也不會酸痛啊！
aa80622 wrote:
註：蜂蜜裡面果糖，跟
是從小到大一向喜好各類活動.aa80622 wrote:
"有彌補，可以闡揚應有的水準，沒有彌補，有可能提早爆炸...＂
所以我才說BCAA是練車吃、挑戰吃 . . . 泛泛沒需要吃。
但小弟認為.抽筋/續航力不足/及其他ooxx一堆的身分.
所以~小弟解決以上問題的方式是:
(吃肉的話就不會有這問題）
乳酸跟抽筋之間的關係目前完全沒有獲得任何證實翻譯
nu1880 wrote:
這個應當比力廉價 還能止渴
健身房重訓後，需修補肌肉，除非你可以在這段時候大量攝取卵白質，不然哄騙 BCAA 是好的手段。
固然如今也沒有證實兩者"完全無關"，今朝對人類身體的索求還有極大的空間可以發展翻譯
有助於乳酸破除，不就是可以減少抽筋機遇??
我都是健身的時候吃)
然而論文要嘗試的器械其實是 ＂BCAA 是不是還可以有其它感化＂？
而活動會消耗胺基酸，所以才有 BCAAs 的增補劑，畢竟剛經由劇烈的運動以後，身體需要胺基酸，但我是阿修啦 wrote:
肌肉缺少能量就是沒法運作罷了（沒力、痠軟），不會送你一個抽筋讓你爽一下 . . .
不克不及，可是他有助於均衡身體的酸鹼值（條件是你這兩種工具都不成以加糖）。
都是因為體能不敷的關係.
本文引用自: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=2752021&p=2有關各國語文翻譯公證的問題歡迎諮詢天成翻譯公司02-77260931
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